La ansiedad puede ser toda una pesadilla… Para las personas con desordenes de ansiedad o que simplemente se ponen muy nerviosos con frecuencia, muchas veces saben que no pueden hacer nada para que desaparezca, pero siempre hay una manera de mejorar las cosas.
Como por ejemplo, tener una mascota. A pesar de que los animales no hablan y tal vez ni tienen la menor idea de lo que es la ansiedad, ellos son bastante intuitivos. Para las personas que padecen de ansiedad, las mascotas pueden hacer maravillas.
Aquí hay unos cuantos ejemplos:
1. Una mascota siempre está dispuesta a acurrucarse contigo. Está comprobado que abrazar o acariciar a un animal puede ayudar a controlar la ansiedad.
2. En tu mascota tienes a alguien que te puede escuchar sin darte ningún consejo. Muchas veces solo quieres hablar, pero todos sienten que pueden arreglarte y te avientan consejos sin fin esperando que los sigas. Una mascota solo te escucha y te brinda su amor.
3. Son una excelente distracción. Con la ansiedad, algo muy simple puede crecer y convertirse en el peor de los problemas en solo unos minutos. Cuando tu mascota está cerca, tienes que enfocarte en él. Eso te ayudará a mantener la calma y no dejar que sentimientos o problemas sencillos se conviertan en el apocalipsis.
4. Siempre hay alguien en casa contigo. Cuando tienes ansiedad, estar en casa solo puede ser bastante horrible. Cuando tienes una mascota que te acompaña, esa soledad es más fácil de soportar sin sentir que tu mundo explota 🙂
5. Jugar con tu mascota puede ser una excelente forma de despejar tu mente. Si juegas con tu mascota te olvidarás de los problemas y tu mascota sentirá feliz…los 2 ganan 😀
6. Una mascota jamás te juzgará. Puedes sentirte muy ansioso o nervioso y a tu mascota no le importará, te seguirá viendo de la misma manera y amándote incondicionalmente.
7. Pueden ser una gran ayuda a la hora de conocer gente nueva. «Hacer amigos» pff, tu nivel de ansiedad revienta por los cielos. Pero no te preocupes, si vas con tu mascota, la mayor atención puede ser centrada en ella (sobre todo si es una mascota adorable) y así no tienes que sentir la presión de «la mirada» esperando algún tema de conversación que además también puedes centrar en tu mascota si es que no se te ocurre nada mejor de qué hablar.
8. Nunca tienes que preocuparte de si tu mascota te ama o no. A veces puedes sentir que no le interesas a nadie, claramente eso no es verdad pero a veces cuesta trabajo creerlo. Pero cuando regresas a casa y tu mascota corre a recibirte sabes que mientras lo tengas a él (o ella) siempre habrá alguien que te ame.
TheDodo
Si sufres de ansiedad y no tienes mascota…considera tener una, aunque sea pequeña 🙂 Te ayudará mucho, ellos son los mejores compañeros.
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